sábado, 27 de octubre de 2012

IDEAS SENCILLAS PARA RECICLAR EN HALLOWEEN

Adornos para Halloween, reciclados


Siguiendo con los adornos para decorar tu casa o salón en Halloween, que mejor que uno que sea reciclable.
Lo único que necesitamos es:
- latas de gaseosa
- pintura, roja , negra o el color que más nos guste
- tarros de plastico, y todos los recipientes que encontremos en casa
Por último debemos tratar de que a las latas no les queden bordes filosos (cortantes), ya que podemos usarlos para poner caramelos dentro y sería un peligro si los tuvieran.
Pintamos los botes y podemos poner pegatinas alusivas o si somos más arriesgados hacer nosotros mismos los dibujos:  como fantasmas, brujas, telarañas etc.
Como ven no necesitamos gastar mucho dinero para decorar, y pasar una fiesta super divertida.


viernes, 26 de octubre de 2012

RECICLANDO EN HALLOWEEN


(Artículo sacado de Manualidades Halloween)

PORTAVELAS DE HALLOWEEN

Llega Halloween, y es bueno decorar nuestra casa para alegrarnos la vida  y que si hacemos una fiesta o reunión, esté toda la decoración acorde con el día que festejamos.
Esta manualidad tiene doble ventaja, ya que es con material reciclable y muy sencillo de hacer.

MATERIAL:
- botellas de plástico
- pintura: naranja , amarilla y negra
- papel: blanco, de periódico, etc.

COMO HACERLO:

En primer lugar hacemos los orificios de nariz, boca, ojos ylas formas que más nos gusten.
Recubrimos todo con papel, pasamos la pintura que más nos guste y luego que seca, con cuidado, quitamos el papel con cuter, de las partes huecas como: ojos, nariz, boca, etc.
Si queremos iluminar, debemos de tener el cuidado de poner la vela en un recipiente de vidrio, para evitar que el plástico se derrita o provoque un incendio.
Por el tipo de material que usamos podemos hacer varias, tanto para poner en la puerta de nuestra casa, como dentro.




ARAÑA PORTAGOLOSINAS PARA HALLOWEEN

Aquí va otra sencilla idea para que los niños puedan guardar sus caramelos y golosinas:
Un sencillo plato de cartón pintado de negro, y cortado por la mitad hace de bolsa de golosinas.
Sólo tenéis que copiar los detalles de la imágen.


FANTASMITAS DE HALLOWEEN

Reciclaje para Halloween: fantasmas con sorpresas




Reciclaje-para-halloween-cab.png
Amigos de El rincón de los peques: con este reciclaje para Halloween vamos a hacer sorpresitas para regalar a nuestros amigos. Esta Noche de brujas nos vamos a divertir juntos haciendo fantasmas... ¡pero con cara de susto! Comiencen ya a guardar los tubos de papel para hacer manualidades para Halloween, pues ya falta muy poco.

Souvenirs para Halloween con tubos de cartón

Materiales:

  • Tubo de cartón
  • Hoja de papel
  • Papel negro
  • Pegamento en barra
  • Tijeras
  • Rotulador
  • Golosinas envueltas en papel de color

Paso a paso:

Corta un papel blanco en la medida del tubo de cartón (aproximadamente 18 x 10,5 cm).
Reciclaje-para-halloween-1.png
Luego envuelve el papel en el tubo y pégalo.
Reciclaje-para-halloween-2.png
Corta en papel negro las formas de las ojos y la boca.
Reciclaje-para-halloween-3.png
Y pégalas al tubo.
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A continuación recorta los ojos en papel blanco y hazles un puntito con el rotulador.
Reciclaje-para-halloween-5.png
Y pégalos sobre los ojos negros.
Reciclaje-para-halloween-6.png
De esta forma ya tienes listo un fantasma.
Y haciendo otras formas de boca, puedes hacer otros fantasmitas similares... ¡con cara de susto!
Reciclaje-para-halloween-8.png
Ahora sólo tienes que envolver en papel de color la golosina que quieras regalar y colocarla dentro del tubo.
De esta forma le das una linda utilidad a los fantasmas que has hecho...¡regalar golosinas en la noche de Halloween!
Reciclaje-para-halloween-9.png
Así terminas los fantasmitas. Si haces muchos, tienes una pandilla divertida para decorar en la Noche de brujas.
Reciclaje-para-halloween-10.png
¿Te ha gustado? ¡Espero que sí! Así que no dejes de juntar los tubos de rollos para hacer souvenirs de Halloween para regalarles golosinas a tus amigos.

RECETA TERRORÍFICA PARA HALLOWEEN


Con esta sencilla receta podremos sorprender y divertir a los niños, ahora que estamos en época de Halloween.
(Receta sacada de Manualidades para niños)

HUEVOS DE ARAÑA PARA HALLOWEEN
Para esta receta terrorífica solo necesitaremos un poco de mayonesa para el relleno y unas aceitunas negras para la decorar en forma de araña. Si quieres darle un mejor sabor a los huevos, puedes añadir atún al relleno.
huevos de araña recetas para halloween


 
 INGREDIENTES NECESARIOS:
Huevos
Mayonesa
Aceitunas negras sin hueso
Sal

PREPARACIÓN:
Cocer los huevos (tantos como necesites), pelarlos y cortarlos por la mitad.
Sacar las yemas y batirlas con la mayonesa y lo que se quiera añadir para dar un mejor sabor (atún, sal, cebolletas, etc).
Colocar el relleno ya batido en una manga pastelera para rellenar las claras de huevo. Si no se tiene una manga pastelera puede hacerse con una cuchara.
Cortar las aceitunas negras por la mitad. Usar una mitad para el centro de la araña y la otra mitad cortarla en tiras para crear las patas.


 

sábado, 20 de octubre de 2012

CESTAS HECHAS CON PERÍODICOS






Si queremos reciclar los numerosos períodicos que a menudo tenemos en casa y ya no sabemos qué hacer con ellos, ésta puede ser una buena idea, convirtiéndolos en Cestas que a pesar de estar hechas con papel proveniente de los diarios, no obstante son bastante fuertes y también bastante fáciles de realizar.


Podemos darles diversas formas y tamaños a las cestas. Así que ¡manos a la obra! si queréis pasar un momento divertido a la par que lleno de creatividad.



martes, 16 de octubre de 2012

LA COSTURA



En estos tiempos que corren las mujeres SUD deberíamos esforzarnos más que nunca en ser lo más autosuficientes posible también en el tema de la costura.
Pese a la fuerte crisis que estamos atravesando a nivel mundial, los precios de la ropa no han bajado demasiado, de ahí la importancia de aprender a confeccionar nuestra propia vestimenta, así como a reciclar la que tenemos en nuestros armarios y que ya no utilizamos.
No es tan difícil como pueda parecer, y podemos llegar a hacer cosas muy creativas y sencillas que nos ayudarán a ahorrar bastante, además de desarrollar nuestros talentos.
A continuación os mostramos algunos ejemplos:

Confección sencilla de un vestido:

Cómo reciclar una camisa de hombre en una blusa para mujer:

Reciclar ropa antigua:

Hacer una colcha con ropa vieja:

Convetir un viejo jean en una falda:




CAMBIO DE PRESIDENTA DE LA SOCIEDAD DE SOCORRO EN EL DISTRITO DE SANTIAGO





El pasado domingo  14 de Octubre 2012 durante la Conferencia de Distrito en Santiago se anunció el relevo de la anterior Presidenta de la Sociedad de Socorro, la Hermana Pilar López (de Buján), de la Rama de Santiago.
En su lugar fue llamada la Hermana Julia Martínez, de la Rama de Vigo.
Desde este Blog le deseamos a la nueva Presidenta que pueda recibir mucha inspiración para poder cumplir con esta gran responsabilidad a la cual fue llamada, y muchas felicidades.



MENSAJE DE LAS MAESTRAS VISITANTES, OCTUBRE 2012



Honrar nuestros convenios

El programa de las maestras visitantes es una expresión de nuestro discipulado y una manera de honrar nuestros convenios al servirnos y fortalecernos unas a otras. Un convenio es una promesa sagrada y perpetua entre Dios y Sus hijos. “Al reconocer que somos hijos del convenio, sabemos quiénes somos y lo que Dios espera de nosotros”, dijo el élder Russell M. Nelson, del Quórum de los Doce Apóstoles. “Su ley se escribe en nuestros corazones. Él es nuestro Dios y nosotros somos Su pueblo”.
Como maestras visitantes podemos fortalecer a las hermanas que visitamos en su empeño por guardar sus convenios sagrados. Al hacerlo, las ayudamos a prepararse para las bendiciones de la vida eterna. “Toda hermana de esta Iglesia que haya hecho convenios con el Señor tiene el mandato divino de ayudar a salvar almas, de guiar a las mujeres del mundo, de fortalecer los hogares de Sión y de edificar el reino de Dios”, dijo el élder M. Russell Ballard, del Quórum de los Doce Apóstoles.
Cuando hacemos y guardamos los convenios sagrados, nos convertimos en instrumentos en las manos de Dios; entonces podremos expresar nuestras creencias y fortalecer mutuamente nuestra fe en el Padre Celestial y en Jesucristo.

Acerca de nuestra historia

El templo es “…un lugar de acción de gracias para todos los santos”, le reveló el Señor al profeta José Smith en 1833. Es “…un sitio de instrucción para todos aquellos que son llamados a la obra del ministerio en sus varios llamamientos y oficios; a fin de que se perfeccionen en el entendimiento de su ministerio, en teoría, en principio y en doctrina, en todas las cosas pertenecientes al reino de Dios sobre la tierra” (D. y C. 97:13–14).
A principios de 1840, las hermanas de la Sociedad de Socorro de Nauvoo, Illinois, se ayudaron mutuamente a prepararse para las ordenanzas del templo. En las ordenanzas del sacerdocio mayor que los Santos de los Últimos Días recibieron en el Templo de Nauvoo, “se [manifestó] el poder de la divinidad” (D. y C. 84:20). “A medida que los santos guardaron sus convenios, ese poder los fortaleció y los sostuvo en las aflicciones de los días y años que siguieron”.
Actualmente en la Iglesia, hombres y mujeres fieles de todo el mundo prestan servicio en el templo y continúan hallando fortaleza en las bendiciones que sólo se reciben por medio de las ordenanzas del templo.

Si desea más información, visite www.reliefsociety.lds.org.


¿Qué puedo hacer como Maestra Visitante?

  • ¿Cómo me fortalecen mis convenios?
  • ¿Cómo estoy ayudando a las hermanas que están bajo mi cuidado a guardar sus convenios?



martes, 11 de septiembre de 2012

FELICIDADES A LA HERMANA TERESA

 
Desde este Blog queremos felicitar a nuestra Hermana Teresa, la Veterana de la Rama de Ferrol. El doce de Septiembre cumple años, por lo que le deseamos que pase un día muy feliz y entrañable en compañía de los suyos.
Aprovechamos también la oportunidad para agradecerle su participación en este Blog al enviar sus artículos, y la animamos a que siga enviando muchos más.
Así mismo, también instamos a las otras hermanas a que envíen los suyos, pues entre todas podemos enriquecer este espacio, aprendiendo las unas de las otras.



CONFIDENCIAS






Carta a una amiga, por la Hna. Teresa López.

"Panal de miel son los dichos suaves; suavidad al alma y medicina para los huesos." (Proverbios 16:24)

Querida hermana "Anónima",
Ayer, día tres de agosto, salimos de excursión a La Coruña, gran parte de los miembros de nuestra Rama de Ferrol.
El tiempo se puso de nuestra parte, pues se presentó un día maravilloso, cosa que tuvimos que agradecer a nuestro Padre Celestial.
Hermana, ¡cuánto me hubiera gustado tenerte a nuestro lado, haciéndonos compañía...! También me hubiese gustado que otras hermanas que tampoco estaban pudieran acompañarnos en aquella ocasión. Vuestra ausencia fue un poco la nube que ensombreció mi jornada.
Hoy quiero contarte a grandes rasgos cómo se desarrolló aquel día inolvidable:
Durante el viaje de ida cantamos himnos. Fue todo muy entrañable, haciendo que el tiempo que transcurrió hasta la llegada nos pareciese corto.
Lo primero que hicimos al llegar a La Coruña fue ir a la capilla. Consultamos allí los Registros Familiares, después de haber escuchado una charla sobre la genealogía por la Directora de la Historia Familiar de esa Rama.


 Después de esa visita fuimos a los Cantones, y después a un parque que se llama Santa Margarita . Como allí también se encuentra la Casa de las Ciencias, los que no habían estado nunca en su interior, aprovecharon para visitarla, subiendo también hasta el Planetario que se halla en su cúspide.








A continuación, ya por la tarde, muchos de nosotros subimos a la Torre de Hércules.


Después nos acercamos al Castillo de San Antón, pero no pudimos visitarlo porque la hora de la visita ya había pasado.
Y luego regresamos de vuelta a nuestros hogares todos verdaderamente muy contentos.



Ahora te diré lo que más me gustó de esta excursión:
Lo más interesante fue, para mí, ver cómo funcionan los Registros Familiares, algo de mucha importancia para nosotros, como ya sabes.
Lo segundo, fue el lograr ascender a la Torre de Hércules, y desde allí, contemplar el horizonte, la inmensidad del mar, y ver cómo se batía éste, enfurecido, contra las rocas, para luego retroceder, como si obedeciera a una voz misteriosa que le ordenaba diciendo: "!Cuidado, de ahí no puedes pasar!" Esa voz, hermana, es la voz del Señor, la cual gobierna todo lo creado por Él.
Debemos, tenemos la obligación de obedecer, desde el ser más débil hasta el fenómeno más poderoso, tal como lo es el mar. Dios es nuestro Creador, y un amantísimo padre que quiere que regresemos a su lado. Pero para que así sea, tenemos que obedecerle.

Aunque estos recuerdos ya queden lejanos en el recuerdo, sin embargo, tú siempre estás presente en mis oraciones. 
Tu hermana que no te olvida,
Teresa


MEMORIAS DE UN VIAJE

 
El día 8 de Marzo del año 1992 fue un día que siempre recordaré como muy especial, una bendición que nuestro Padre Celestial nos concedió a muchos de sus hijos espirituales. 
 
Reconozco que los días anteriores a esa fecha yo me sentía un poco preocupada por no saber quien ocuparía la litera libre de nuestro departamento del tren. Cuál no sería mi sorpresa cuando a los pocos minutos antes de ponernos en marcha veo subir a una mujer que vivió muy cerca de mi casa. ¡Qué feliz me sentí! Todos mis temores desaparecieron y recordé cuanta verdad encierra la promesa de que el Señor nunca abandona a sus hijos, pues mis oraciones habían sido contestadas. ¡Con cuánto amor di gracias al Padre Celestial!
 
Para todos los que participamos en aquel viaje, camino hacia Madrid, se nos hizo el tiempo muy corto, y lo guardamos como inolvidable en nuestras vidas.
Las hermanas de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, durante la noche, cantamos himnos, oramos, y como no, también leímos las Escrituras, cada una un versículo.También compartimos nuestra comida.
 
Las jovencitas comentaban y hacían planes de lo que harían a su llegada. ¡Cuántos planes para tan poco tiempo! Con sus bromas, se hacía todavía más amena la velada.
Todo fue muy hermoso en el departamento de aquel tren en el cual reinó en todo el tiempo el buen espíritu. Todo era amor y comprensión. Tanto fue así que la mujer que nos acompañaba pidió que le habláramos de la Iglesia, de su doctrina, y ese privilegio, se lo concedimos a la Hna. Durán, ya que había sido misionera en tierras de Chile, y ella se prestó con mucho gusto a esta petición.
 
Cuando yo viajo, suelo llevar un libro de Mormón, por si se presenta la ocasión de que alguien lo quisiera aceptar, y le dí el libro a esta vecina mía.
Lo extraño fue que la noche anterior, yo había escrito en él mi testimonio en cuanto a lo que yo sentía del evangelio del Padre y de su hijo Jesucristo, así como acerca de la visión de José Smith. Lo que yo no me imaginaba cuando lo estaba escribiendo, fue que aquel testimonio sería para aquella vecina mía, y además, fue el comienzo de una hermosa y firme amistad entre las dos.
Ella recibió las charlas de los misioneros en mi casa, y me acompañó varias veces a la capilla. Su intención era de que quería  bautizarse, pues creía firmemente que las familias pueden ser eternas. Pero enfermó gravemente. Me prometió que cuando se recuperase, seguiría leyendo el Libro de Mormón. Su meta era recibir las ordenanzas y luego hacer la obra vicaria por los suyos para poder un día reunirse con sus seres queridos. Para tranquilizarla, le prometí que si ella no pudiese hacer esa obra, yo lo haría por ella. Y así lo hice:  le pedí el consentimiento a sus hijas, las cuales me dieron los datos de ella y de su familia fallecida, al poco tiempo de fallecer ella.
 
Algunos de ustedes recordarán el motivo de aquel viaje: aquel domingo 8 de Marzo de 1992, en el Pabellón Ciudad Deportiva Real Madrid sobre las once de la mañana dio comienzo la Conferencia de España de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, presidida por el Presidente Gordon B. Hinckley y el Apóstol Élder Russell Ballard, los cuales acudieron con sus respectivas esposas.

Sólo me queda añadir que el regreso de aquel viaje fue bueno, aunque lleno de nostalgia, pero repleto de recuerdos que siempre guardaremos en el corazón. 
Por todas estas cosas doy humildemente las gracias a nuestro Padre Celestial, en el nombre de su Hijo Jesucristo, Amén.
 
 
 

lunes, 10 de septiembre de 2012

TRÁNSITO

Artículo de la Hna.Teresa:
Tránsito no es muerte, es regresar al lugar de dónde procedemos. La vida eterna es el regreso a la mansión de nuestro Padre Celestial, siempre y cuando hayamos aprovechado bien nuestro tiempo de probación en la tierra.
En Alma 36:3 dice: "...Porque sé que quienes pongan su confianza en Dios serán sostenidos en sus tribulaciones, y serán enaltecidos en el postrer día."
Yo tengo fe en esta promesa. Mis años son muchos pero como dijo el Apóstol Pablo: "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece."


POEMA:
Un sueño y un olvido sólo es el nacimiento
El alma nuestra, la estrella de la vida
En otra esfera ha sido constituida
y procede de un lejano firmamento.
No viene el alma en completo olvido,
Ni de todas las cosas despejada,
Pues al salir de Dios,
Que fue nuestra morada,
Con destellos celestiales se ha vestido.



Todos los seres humanos, hombres y mujeres, somos creados a la imagen de Dios. Cada uno tiene una naturaleza y un destino divinos, en la vida premortal, mortal, y eterna.
(Estas últimas palabras son sacadas de la Liahona de Octubre 2004)


sábado, 1 de septiembre de 2012

RECICLANDO BOTELLAS DE PLÁSTICO

Sacado del siguiente Blog:

Manualidades con botellas de plastico PETs y papel: Reutilizar y Reciclar

Os presentamos una idea sobre como reutilizar botellas de plástico o PET para hacer manualidades en el colegio o en casa.
Así que, antes de llevar a reciclaje las botellas de plástico, intentad pensar en manualidades como las que os presento, y así poder pasar un fin de semana divertido con vuestros hijos.

 Una cita famosa de O. Maiso, para recordarnos por qué hemos de reutilizar y reciclar:
Sólo cuando hayas cortado el último árbol,
sólo cuando hayas contaminado el último río,
sólo cuando hayas pescado el último pez,
sabrás que el dinero no se puede comer

Material Mariposa con botella de plastico PET
Material Mariposa con botella de plastico PET
Los niños deben saber que pueden crear sus propios juguetes, y desarrollar así su imaginación en procesos creativos. Deben saber que si un juguete se rompe, han de pensar en otra utilidad, si no fomentamos ahora que ellos piensen en ello, en un futuro serán poco amigables con su entorno y el medio ambiente.
Reutilizar es divertido, fomenta la creatividad y retrasamos el último paso de vida de cualquier material que es el reciclaje, hasta que resurge a la vida convertido en otra cosa, así que en este caso, nada mejor que hacer una reutilización creativa o reciclaje creativo con botellas de plastico también conocidas como PET.

¿Qúe necesitamos para hacer esta mariposa con botella de plastico reutilizada?

  • 1. Una botella de plástico, preferiblemente lisa
  • 2. Rotuladores.
  • 3. Pegamento.
  • 4. Papeles de colores (puede ser de papel de revistas, o restos de algun papel metalizado
  • 5. y, por supuesto, algo de imaginación.

  • Manualidades con botellas de plastico PET y papel
    Manualidades con botellas de plastico PET y papel - Mariposa - Resultado final
    Pasos a seguir:
    1. Cortamos la botella y sacamos la parte central mas recta que es la utilizaremos. Como veis seguimos reciclando la mas dificil de reciclar, el plastico.
    Manualidades con botellas de plastico PET
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 1
    2. Hacemos un patrón de mariposa con papel, y con el Patron señalamos la mariposa con un rotulador permanente, (son los utilizados para cds, por ejemplo), lo copiamos al plastico que hemos sacado de la botella.
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 2
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 2
    3. Ahora tenemos que doblar el plastico por el centro de la mariposa dibujada.
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 3
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 3
    4. Y recortamos la mariposa, que nos quedara ya con la forma definitiva.
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 4
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 4
    5. Con el patron debajo y despues de recortar unos cuantos circulos de colores, los pegamos a las alas.
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 5
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 5
    6. Recortamos el borde de las alas de otro color con un ancho de 1cm mas o menos.
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 6
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 6
    7. Y terminamos pagando el borde recortado, y poniendo en el centro un par de palos de polo o una pinza de la ropa. La cabeza es un trozo de plastilina y unos alfileres de cabeza redonda.
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 7
    Manualidades con botellas de plastico PET - Paso 7
    Y listo:
    Manualidades con botellas de plastico PET - Mariposa - Resultado final
    Manualidades con botellas de plastico PET - Mariposa - Resultado final
    Fuente: secomohacer.com
    Hacer reutilización creativa con objetos que los niños puedan considerar basura, como véis es bastante sencillo y entretenido.
    Espero que os haya gustado.  ¿se os ocurren otros insectos y animales para reutilizar botellas de plástico? ¿ y reutilizar otros materiales para la misma manualidad?

    Seguidores

    HERMANAS

    Un día, una mujer recién casada merendaba en casa de su madre. Hablaban de la vida, del matrimonio, de las responsabilidades y de las obligaciones de la vida adulta.

    Pensativa, la madre le dijo a su hija:

    “Nunca olvides a tus hermanas. Se volverán cada vez más importantes a medida que vayas envejeciendo. Aunque ames profundamente a tu marido, y a los hijos que iréis teniendo, siempre necesitarás a tus hermanas. Intenta hacer cosas con ellas de vez en cuando y compartir momentos de la vida. No olvides que hermanas significa todas las mujeres: tus amigas, tus hijas, tus compañeras y todas las que forman el grupo femenino de tu familia. Las necesitas.”

    ¡Menudo consejo, pensaba la hija, pues estoy recién casada, y mi marido y la familia que vamos a crear juntos será sin duda lo que dará todo el significado a mi existencia.

    Sin embargo, intentó seguir el consejo de su madre. Guardaba contacto con sus hermanas, y cada año tenía más amigas que el anterior.

    Fue pasando el tiempo, y poco a poco se dio cuenta de que su madre había sabido darle el mejor consejo, pues cuando se producían cambios en su vida, sus hermanas se convertían en pilares de gran ayuda.

    El tiempo pasa, se va viviendo la vida, la distancia separa, los niños crecen. Los seres queridos van muriendo, los corazones se rompen, y las carreras se terminan.

    Pero…las hermanas permanecen, pues ni el tiempo ni la distancia cambian nada. Siempre hay una amiga cerca de ti cuando la necesitas. Cuando tengas que cruzar el valle solitario , habrá mujeres en tu vida que estarán a tu lado para animarte, para orar por ti, para ayudarte, para tomarte en sus brazos.

    Amigas, hijas, nueras, nietas, hermanas, cuñadas, madres, abuelas, tías, sobrinas, vecinas, todas bendicen tu vida. El mundo no sería el mismo sin esta complicidad entre mujeres. Nos necesitamos las unas a las otras. (Autora anónima)