HORARIO DE LA REUNIÓN SACRAMENTAL PARA NAVIDAD Y AÑO NUEVO

Nos ha llegado la siguiente noticia para los horarios de las reuniones sacramentales del día de Navidad y de fin de año, según una carta de la Primera Presidencia dirigida a las Autoridades Generales y locales:

Debido a que la Navidad y fin de año caen en domingo, eses días los servicios de la Iglesia en cada barrio y rama deben limitarse a la Reunión Sacramental.

Los presidentes de Estaca y de Distrito deben acordar otro domingo que no sea el 1 de Enero de 2012, para guardar el día de ayuno. En caso de que en el sábado 31 de Diciembre se lleven a cabo eventos sociales de fin de año, el baile o las actividades similares deben concluir a la medianoche, pero se puede servir una cena desde la medianoche hasta la 1h00 ó la 1h30. 

EMPEZANDO A PREPARAR LA NAVIDAD

Aunque todavía estamos en Noviembre, no sería mala idea empezar a preparar la Navidad. Este año en la Sociedad de Socorro el lema es RECICLAR. Por eso nos parece una estupenda idea la que tuvo Luisa en su Blog de A Horta Encantada:

Aprovechando hojas de publicidad, de revistas, etc,  se pueden formar SOBRES DE NAVIDAD en los cuales se pegan luego dos rectángulos blancos, uno para poner la dirección del destinatario, y otro más arriba a la izquierda, para la del remitente. 

En ellospodrán ir las felicitaciones navideñas que también podrán ser caseras. 

Se podrían hacer en una Noche de Hogar, pasando así un rato inolvidable en familia.

Hay muchas cosas que podemos hacer nosotros mismos en lugar de comprarlas. Además de ayudar al ahorro, desarrollamos nuestros talentos y hacemos regalos personalizados, los cuales son siempre más cálidos que los comprados.

ELABORACIÓN DE JABÓN DE ACEITE DE OLIVA

JABÓN DE ACEITE DE OLIVA

Una buena forma de reciclar el aceite usado que tenemos en casa, puesto que para el medio ambiente es muy dañino tirarlo tal cual, os recomendamos guardarlo en un frasco, y luego colarlo para hacer jabón casero.

Ingredientes:

1 l. de aceite

135 g de Hidróxido de Sodio (NaOH), vulgarmente conocido como sosa caústica

Elaboración:

1. Calentar el aceite sin que llegue a hervir

2. Aparte, en un recipiente de vidrio, echar el agua y con mucho cuidado, añadir la sosa caústica con una varilla de metal. La mezcla alcanzará rápidamente los 70-80º.

3. También con sumo cuidado, ir echando el aceite caliente en la mezcla anterior, removiendo constantemente hasta que quede homogénea y ya no muestre signos de desligarse.

4. Antes de echar en los moldes se pueden añadir los aditivos tales como semillas, colores, etc. (Para obtener el color castaño se puede añadir canela, que a la vez le da un agradable aroma. Si se quiere un color rojizo se puede echar pimentón dulce.)

5. Verter la mezcla resultante en los moldes y esperar hasta que el jabón esté sólido. Sólo entonces se podrá desmoldar, esperando normalmente para ello unas 24 horas.

6. Una vez fuera de los moldes, los jabones deben apartarse durante unas 4 ó 6 semanas para que endurezcan bien. Sólo si se deja transcurrir ese tiempo se  logrará totalmente la reacción química en su perfección. Es importante no dejar los jabones al alcance de los niños durante esa etapa.

7. Una vez pasadas las 6 semanas se podrán utilizar.

Reglas de precaución muy importantes:

1. Utilizar sólo utensilios de vidrio, acero inoxidable y/o madera. Los utensilios utilizados para hacer el jabón, en particular los de madera, no deben volver a ser utilizados para la elaboración de alimentos.

2. Nunca utilizar utensilios de aluminio ni de teflón.

3. Proteger las manos con guantes y los ojos con gafas protectoras.

4. No respirar la mezcla ya que libera gases tóxicos, por lo que hay que tener el lugar de trabajo muy bien ventilado.

5. Tener siempre vinagre a mano. Si alguna gota de la mezcla llegara a entrar en contacto con la piel, deberá ser neutralizada de inmediato con el vinagre.

6. Los moldes para los jabones podrían ser por ejemplo el fondo de una garrafa de agua, cajas de huevos, cajas de cartón, etc. Tampoco aquí se deberán usar moldes de aluminio ni de teflón.

7. Al lavar los utensilios utilizados para la obtención del jabón, usar también el vinagre como neutralizador.

8. Se recomienda utilizar una mascarilla al elaborar el jabón.

Nota:

Las cantidades de sosa caústica en esta receta son sólo para el jabón hecho con aceite de oliva. La cantidad variará si en lugar de aceite se utilizaran otras grasas vegetales o animales.

Esta receta está tomada del blog que se encuentra en lengua portuguesa en:
http://ahortaencantada.blogspot.com

Se recomienda visitar este blog ya que Luisa, su creadora, tiene buenísimas ideas en cuanto al Plan de Bienestar, aún sin ser ella una SUD.

COMBATIENDO EL CATARRO

El otoño con sus lluvias, el frío, el viento y las corrientes de aire, es una época propensa para que pillemos un resfriado. La Hna. Lourdes nos da aquí una sencilla receta para combatirlo:

En una olla mediana se echa la corteza de un limón en más o menos   un litro de agua y se deja hervir durante dos o tres minutos.
Se llena luego una taza con el líquido resultante y se le añade una cuchara de miel pura de abeja.
Tiene que tomarse caliente, sorbito a sorbito, para que nuestra garganta sienta el calor del líquido al tragar y se suavice.

Se puede tomar varias veces al día, hasta notar mejoría.

CONTROLAR LA ANSIEDAD AL COMER

Algunas hermanas suelen comer por ansiedad. Aquí presentamos una dieta para ayudarlas con ese problema.

DIETA PARA CONTROLAR EL APETITO CUANDO HAY ANSIEDAD Y PERDER PESO PARA SIEMPRE

(Según el libro Lo mío no es hambre, es ansiedad de la Dra. Vidales)

1ª norma:

ES OBLIGATORIO COMER 5 VECES AL DÍA

Como el hipotálamo es la parte del cerebro que regula el apetito, al comer 5 veces al día, éste no puede enviar el mensaje de que nos falta comida y por lo tanto, que debemos comer inadecuadamente (picotear).

Las 5 comidas al día que debemos comer son:

. Desayuno

. Media mañana

. Comida

. Merienda

. Cena

Es muy importante no saltarse nunca ninguna de estas 5 comidas, pues además, el hecho de comer también quema energía, por lo que nos ayuda a no engordar.

2ª norma:

HAY QUE BEBER AGUA CADA DÍA ENTRE 1 LITRO Y MEDIO Y 2 LITROS

Aparte del agua se pueden tomar infusiones y/o caldos vegetales sin grasa.

3ª norma:

HAY QUE DISOCIAR LOS ALIMENTOS EN CADA INGESTA

Nunca hay que mezclar los hidratos de carbono con las proteínas.

Por ejemplo, no se puede tomar pasta ni arroz con carnes, huevos o pescados, sino con verduras. Así mismo, las proteínas (carnes, pescados, huevos) sólo se tomarán con las verduras o las hortalizas.

4ª norma:

LOS PRIMEROS 15 DIAS SE DEBE SEGUIR UNA DIETA PROTEICA

Durante las dos primeras semanas no se deben tomar hidratos de carbono (después de este tiempo se irán tomando, aunque sólo dos veces a la semana).

Las proteínas que se deben tomar son a la hora de la comida, las carnes y a la hora de la cena, los huevos (nunca más de 3 ó 4 a la semana), y los pescados.

Las carnes permitidas son: pollo, conejo, buey, ternera, pavo, cerdo, teniendo en cuenta que hay que sacarles siempre la grasa que puedan tener.

Los embutidos permitidos son el jamón serrano, el jamón cocido (sin su grasa), el jamón york, la pechuga de pavo, y el chopped de pavo.

Los pescados permitidos son tanto el blanco como el azul, así como los mariscos.

Sin embargo, no se recomiendan ni el salmón, ni el cordero, ni las latas de conservas de pescado o mariscos en aceite, sino en escabeche o al natural.

Durante estos primeros 15 días se recomienda también tomar verduras de hoja verde. (Después de las dos primeras semanas, se podrán tomar de cualquier tipo)

Las verduras recomendadas para la dieta proteica son:

Acelgas, apio, berros, brócoli, brotes de soja, calabacín, cardo, cebollino, champiñón, coliflor, endibia, escarola, espinacas, hinojo, lechuga, pepinillos, pepino, pimiento verde, rábanos.

5ª norma:

SÓLO SE PUEDEN TOMAR LOS HIDRATOS DE CARBONO 2 VECES/SEMANA, Y SÓLO A LA HORA DE LA COMIDA

Se tomarán sólo dos veces a la semana hidratos de carbono (pastas, arroz, patatas) y siempre a la hora de la comida, nunca a la cena. Estos hidratos de carbono siempre se acompañarán de verduras/hortalizas.

6ª norma:

NUNCA TOMAR FRUTA COMO POSTRE DESPUÉS DE COMIDA O CENA

La fruta se puede tomar o bien en el desayuno, o entre horas a media mañana o a la merienda, o cuando haya ansiedad, sola, en cualquier momento. La fruta que se recomienda, sobre todo en la dieta proteica de los primeros 15 días es:

Piña natural (sobre todo si hay retención de líquidos), kiwi, lima, limón, mandarina, manzana verde, naranja, pomelo.

Después de esos 15 días, cualquier tipo de fruta, pero nunca como postre al final de las 2 comidas principales del día.

7ª norma:

LOS LÁCTEOS DEBEN SER DESNATADOS         

Preferentemente, tomar leche en el desayuno. Por la tarde o a la noche, yogur desnatado o queso magro fresco.

8ª norma:

EL PAN DEBE SER INTEGRAL Y SÓLO SE PUEDE TOMAR AL DESAYUNO

Debido a que el pan integral tiene más fibra, y que la fibra sacia más, se recomienda tomar pan integral, mejor que el pan blanco.

Sólo se puede tomar una rebanada una vez al día, y mejor en el desayuno.

9ª norma:

SÓLO SE PUEDEN TOMAR 2 CUCHARADAS DE ACEITE AL DÍA

De preferencia, el aceite será de oliva, mejor aún, aceite virgen extra.

10ª norma:

FRITOS Y REBOZADOS PROHIBIDOS, ASÍ COMO EL AZÚCAR

En lugar de azúcar se puede utilizar la sacarina.

SE PERMITEN:

. todas las especias y plantas aromáticas

. todas las infusiones, de cualquier tipo

. todos los caldos vegetales, pero sin grasa

Este tipo de caldos son un alimento saciante y depurativo, que además aportan vitaminas, agua y minerales. Mejor tomarlos calientes o templados (bueno para el frío del invierno). Se pueden tomar como entrante en comidas o cenas, o de forma libre a lo largo de todo el día.

LOS MEJORES ALIMENTOS ANTIANSIEDAD (NO ENGORDANTES)

Cuando sintamos la sensación de comer, aunque sepamos que no es de hambre, sino de ansiedad, podemos recurrir a los siguientes alimentos:

. frutas poco maduras (las que son maduras contienen más azúcares). De preferencia, son recomendables las manzanas verdes ácidas.

. los pepinillos en vinagre

. los zumos de tomate (sin azúcar añadido)

. los embutidos permitidos: jamón serrano, jamón york, pechuga y/o chopped de pavo

. las latas de pescado en escabeche o al natural

. las latas de marisco (berberechos, mejillones, etc.) en escabeche o al natural

Todos estos alimentos se pueden tomar libremente y sin medida, en cualquier momento, cuando sintamos muchas ganas de comer debido a la ansiedad.

Además, también podemos tomar algunos frutos secos, pero con moderación, sólo un puñadito. Pueden ser nueces, avellanas, pipas (sin sal), cacahuetes. Son además un buen recurso como tentempié saciante entre horas.

EJEMPLO DE DIETA ANTIANSIEDAD PARA UNA SEMANA

Desayuno (todos los días)

1 pieza de fruta entera o en zumo, mejor de cítricos

1 Rebanada de pan integral con jamón cocido, o pechuga de pavo (embutido)

1 taza de leche desnatada o un yogur desnatado

A media mañana

1 pieza de fruta entera o en zumo, mejor de cítricos

Embutido permitido o bien una lata en conserva de pescado o marisco al natural o en escabeche, y dos nueces, o algunas avellanas, o pipas, o cacahuetes

Comida

Lunes

Espinacas rehogadas con ajo y jamón, y pechuga de pavo (no en embutido) a la plancha.

Martes

Ensalada de lechuga con manzana verde, y pescado a la plancha o en papillote.

Miércoles

Caldo vegetal y tortilla de jamón.

Jueves

Acelgas salteadas con ajo y filete de ternera a la plancha.

Viernes

Mejillones o berberechos en lata (natural o escabeche) y ensalada de hojas verdes.

Sábado

Ensalada verde con huevo cocido y filete de pollo marinado con especias.

Domingo

Brécol rehogado con jamón, y pescado a la plancha.

A  media tarde

Igual que a media mañana

Cena

Lunes

Pescado a la papillote y crema de calabacín (opcional con leche desnatada).

Martes

Puré de verduras recomendadas (durante los primeros 15 días, las permitidas de la dieta proteica) y pollo al limón.

Miércoles

Pescado al horno y ensalada.

Jueves

Ensalada templada de gambas y corazones de lechuga.

Viernes

Ensalada de cogollos con pescado en escabeche.

Sábado

Tortilla de espinacas y espárragos, y champiñones salteados con jamón.

Domingo

Rollitos de puerros con jamón cocido y caldo de pollo desgrasado.

En caso de tener ansiedad, se puede incluir más cantidad de verduras o mayor cantidad de proteínas.

Después de una comida, cuanto más saciada se encuentre la persona, menos alimentos tomará en la siguiente, o más tiempo pasará hasta la siguiente. Controlar el apetito es la clave para conseguir perder peso.

Al seguir las normas de esta dieta, sin saltarse nunca las 5 comidas diarias, y tomar los alimentos recomendados, y nunca los prohibidos, además de beber en total de litro y medio a dos litros al día, se consigue perder el peso que se tenga de más. Si además de esto, se comen los alimentos permitidos cuando se tiene ansiedad, sin tomar los prohibidos, el resultado está asegurado.

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Nuestro Padre Celestial desea que gocemos de buena salud. Debemos hacer nuestra parte al cuidarnos adecuadamente para así evitar problemas en nuestro organismo. Siguiendo esta línea de pensamiento, la Hna. Irina nos envía el siguiente artículo:

¿Qué es la Hipertensión Arterial?

Cuando su corazón late, bombea sangre hacia sus arterias y crea presión en ellas. Dicha presión es la que consigue que la sangre circule por todo el cuerpo.

Cada vez que le toman la tensión le dan dos cifras. La primera de ellas registra la presión sistólica (aquella que se produce en las arterias cuando late el corazón) y la segunda, la presión diastólica (aquella que se registra cuando el corazón descansa entre latidos).

Si la presión sube por encima del límite normal --que se podría cifrar en 140/90 en los adultos-- se produce lo que denominamos hipertensión arterial Se trata de una enfermedad muy común en todo el mundo que afecta a más del 20 por ciento de los adultos entre 40 y 65 años y casi al 50 por ciento e las personas de más de 65 años.

Pero uno de sus mayores peligros es que se trata de un mal silencioso. Usted puede tener la tensión arterial elevada y no mostrar síntomas. De ahí la importancia de la prevención.

Si no controla su tensión arterial, ésta puede afectar al funcionamiento de su corazón,cerebro y riñones. Recuerde que la hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular y que aumenta el peligro de derrame cerebral.

Por eso conocer mejor qué es la hipertensión arterial y controlarla es la mejor forma de prevenir y moderar sus consecuencias.

No olvide que, aunque los investigadores no han encontrado causas específicas de la hipertensión, sí han determinado algunos factores de riesgo que hacen que usted pueda ser más propenso a padecerla: obesidad, consumo elevado de sal, alcohol, tabaco, falta de ejercicio y estrés son algunos de ellos. Tenga en cuenta que si posee antecedentes familiares de hipertensión ha de aumentar la vigilancia sobre su tensión.

Por eso es fundamental que se realice controles periódicos y, de padecer hipertensión, combine el tratamiento prescrito por su médico con una dieta más saludable y ejercicio físico. 

¿Cómo prevenirla?

Aunque la hipertensión arterial no puede ser definitivamente curada, existen una serie de hábitos de vida que, unidos a la acción de los medicamentos anti-hipertensivos, pueden llegar a controlarla de forma sustancial y evitar así sus consecuencias. A continuación le damos una serie de consejos de gran utilidad para la prevención de la hipertensión y su control. 

·         Todo adulto de más de 40 años debe vigilar periódicamente su tensión arterial. Más aún, si sus padres o abuelos han sido hipertensos.

·         Muchos hipertensos han normalizado su tensión arterial al lograr su peso ideal. Evite la obesidad.

·         Si su vida es sedentaria y físicamente poco activa, descubra el placer del ejercicio físico regular y, si es posible, al aire libre. Pero recuerde que siempre debe adaptarlo a sus posibilidades reales: no haga físicamente más de lo que puede.

·         Disminuya el nivel de sal en la preparación de sus comidas. Evite, además, los alimentos salados.

·         Reduzca al mínimo las grasas animales de su dieta y hágala rica en verduras, legumbres, fruta y fibra.

·         No fume y evite los ambientes contaminados por humo de tabaco. Invite a la gente de su entorno a dejar de fumar.

.    No beba alcohol.

          No ingiera   bebidas excitantes como el café, el té, etc.

·         Siga fielmente el tratamiento prescrito por su médico y no lo interrumpa sin su conocimiento. Observe los posibles efectos secundarios atribuibles a los fármacos y
coménteselos a su médico.

·         Recuerde que la hipertensión es un poderoso factor de riesgo cardiovascular que se potencia cuando se asocia a colesterol elevado, diabetes o ácido úrico. Procure controlar, además de sus niveles de tensión, estos otros factores de riesgo citados.

Fuente: 
Fundación Española del Corazón. Sociedad Española de Cardiología.Sitio web : www.secardiologia.es

CITAS SOBRE LA AMISTAD

A todas las Hermanas que son  amigas verdaderas:

 La amistad no puede ir muy lejos cuando ni unos ni otros están dispuestos a perdonarse los pequeños defectos.
Jean de la Bruyere

La amistad perfecta es la de los buenos y de aquellos que se asemejan por la virtud. Ellos se desean mutuamente el bien en el mismo sentido. Aristóteles

Amistad nunca mudable por el tiempo o la distancia, no sujeta a la inconstancia del capricho o del azar, sino afecto siempre lleno de tiernísimo cariño, tan puro como el de un niño, tan inmenso como el mar. José Zorrilla

A los mayores les gustan las cifras. Cuando se les habla de un nuevo amigo, jamás preguntan sobre lo esencial del mismo. Nunca se les ocurre preguntar: ¿qué tono tiene su voz? ¿qué juegos prefiere? ¿le gusta coleccionar mariposas?, pero en cambio preguntan: ¿qué edad tiene? ¿cuántos hermanos? ¿cuánto pesa? ¿cuánto gana su padre?. . . Solamente con estos detalles creen conocerle.  

Antoine De Saint Exupery

Un amigo verdadero conoce tus debilidades pero te hace notar tus fortalezas; siente tus miedos pero fortifica tu fe; reconoce tu falta de habilidad pero acentúa tus posibilidades. William Arthur Ward

Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás. Dalai Lama

No camines detrás de mí, puedo no guiarte. No andes delante de mi, puedo no seguirte. Simplemente camina a mi lado y sé mi amigo.  

Albert Camus

La amistad debe ser la hermandad más hermosa, y es como un verdadero regalo, un tesoro.

ARTE CON SANDÍAS Y CÁSCARAS DE HUEVO

Es verdaderamente impresionante lo que algunos artistas pueden llegar a hacer con sandías y cáscaras de huevo.

Las cáscaras de huevo que se muestran a continuación fueron esculpidas con láser:

Agradecemos a la Hna. Nubia, del Barrio de Granada, por enviar estas maravillas por e-mail.

PROPIEDADES BENEFICIOSAS DEL ALOE VERA

La Hermana Irina comparte con nosotros este interesante artículo:
 
El Aloe Vera

Aloe viene del árabe "alloeh" y su significado es "sustancia amarga" y "vera" viene del latín y significa "verdadera".

Es una planta nativa de África y existen más de trescientas especies diferentes. Puede alcanzar hasta sesenta centímetros de altura y sus hojas son grandes y carnosas. Su cultivo se ha extendido por varias zonas del mundo, especialmente en países con climas cálidos.

El Aloe Vera tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuidado de la salud y en el Antiguo Egipto era considerada la planta de la inmortalidad.

De las hojas de Aloe vera se extrae acíbar y gel. El acíbar se encuentra debajo de la piel de las hojas y no debe tomarse directamente de la planta ya que puede resultar tóxico, en cambio el gel sí podemos usarlo directamente si tenemos una planta de Aloe Vera.

Uso interno del Aloe Vera

·         El gel de Aloe Vera da muy buenos resultados en el tratamiento de úlcera gástrica, acidez de estómago e inflamación de las mucosas.

·         El látex del Aloe es un buen laxante y aumentando la dosis también es purgante.

·         Es un gran antioxidante y tiene propiedades que estimulan el sistema inmunitario.

·         Hay estudios que señalan que la ingesta de Aloe Vera puede reducir los niveles de colesterol.

Uso externo del Aloe vera

Esta maravillosa planta es un gran regenerador celular y una de sus muchas virtudes es que penetra en todas las capas de la piel con lo que los beneficios que podemos obtener de su uso son muchos, entre ellos:

·         Es ideal para el tratamiento de quemaduras.

·         Si se es constante en su uso, retrasa la aparición de arrugas.

·         Es eficaz para eliminar las manchas producidas por el sol.

·         Ideal para ser usado después del afeitado y de la depilación,  pues calma la irritación que éstas pueden producir.

·         Alivia los dolores musculares y las molestias producidas por las picaduras de insectos.

·         Eficaz en el tratamiento del acné juvenil.

·         Se ha mostrado muy efectivo en el tratamiento de la psoriasis.

·         Nos puede ayudar en el cuidado de nuestro cabello, fortaleciéndolo.

·         Acelera la curación de llagas y heridas.

ACTIVIDAD DE COSTURA

Este viernes 4 de Noviembre 2011, las hermanas de la Sociedad de Socorro de la Rama de Ferrol se reunieron para una actividad  sobre costura. Durante la primera parte, la Hna. Vanessa nos dio el siguiente mensaje:

APRENDAMOS A COSER

Sean todos tus vestidos sencillos, y su belleza la belleza de la obra de tus propias manos. (D y C 42:40)

Necesitamos adquirir conocimientos básicos de costura

Aunque cuando no siempre es imprescindible que una mujer haga su propia ropa, es importante que aprenda las técnicas básicas de costura. El arte de saber coser no sólo brinda comodidad,  satisfacción y  hace crecer nuestro ingenio e inventiva, sino que además en tiempos de dificultades económicas, puede sacarnos de grandes apuros. Pues nadie sabe cuándo pueden cambiar las circunstancias de la vida: pueden sobrevenirnos crisis económicas, ocurrir algún desastre, quedarnos sin muchos medios económicos, etc. El saber coser, que hasta entonces pudo no haber pasado de ser un simple pasatiempo, adquirirá gran importancia al convertirse en una habilidad en verdad muy necesaria.

. saber coser satisface la inventiva

De la misma manera que el alimento es vital para el organismo, la inventiva es vital para el espíritu. La costura puede proporcionar la válvula de escape que da rienda suelta a las facultades creadoras de la imaginación. Se puede llegar a experimentar grandes satisfacciones combinando diversos tipos de telas, colores, texturas y modelos de forma armoniosa, creando nuevos diseños. Al confeccionar ropa para una misma y los miembros de nuestra familia, hacer disfraces, vestidos de muñecas, cojines, edredones, etc. no sólo nos ahorrará un buen dinero, sino que nos hará sentir muy bien con nosotras mismas al haber puesto en práctica nuestra inventiva. Además, el hecho de haber creado esas prendas también contribuirá a aumentar la confianza en nosotras mismas.

. saber coser nos ayuda a satisfacer ciertas necesidades

Si dominamos ciertas técnicas de costura podremos remodelar y modificar nosotras mismas diversas prendas de ropa para adaptarlas a la “moda mormona”, bien diferente de la moda del mundo.

Debemos aprender a coser una cremallera, darle vuelta a los cuellos de las camisas gastados por el uso, agrandar o empequeñecer las tallas de diversas prendas, etc.

También podemos ayudar a las personas que lo necesiten. Por ejemplo, podemos confeccionar un vestidito para una vecina o amiga que tenga  niñas y no tenga muchos recursos económicos, arreglarle el forro de un abrigo a un vecino anciano, etc.

. las habilidades de costura nos ayudarán a ahorrar

En tiempos de estrecheces económicas, el haber aprendido a coser, aun cuando hayamos aprendido lo básico, constituirá una verdadera economía en cuanto a los gastos de la ropa. Podremos modernizar prendas pasadas de moda, copiar modelos de las tiendas, etc. Además hay que tener en cuenta que una prenda hecha por nosotras mismas siempre quedará más firme y mejor cosida que las hechas a toda prisa en las fábricas.

. el saber coser nos ayuda a lograr la autosuficiencia en ese campo

El Pte. Kimball  instó a las mujeres de la Iglesia: Mejorad  vuestras habilidades de costura, cosed y remendad la ropa para vuestra familia.

Si sabemos coser seremos capaces de hacer diferentes prendas de ropa, abasteciendo a nuestra familia sin necesidad de depender de otras personas, logrando así nuestra autosuficiencia en cuanto al vestir.

Conclusión:

Es importante aprender a coser, al menos lo básico. Saber coser implica un importante ahorro en la economía familiar, a la vez que puede constituir un gran talento que nos ayudará a desarrollar nuestra inventiva, permitiendo así que nos sintamos muy a gusto adquiriendo una gran confianza y seguridad en nosotras mismas.

Durante la segunda parte de la actividad, las hermanas  empezaron a confeccionar un bolso de tela con aplicaciones en patchwork.

Durante todo este año, las hermanas estuvieron aprendiendo acerca del Plan de Bienestar, en particular  en cuanto a vivir de una forma frugal. Tal como se estuvo enseñando en actividades anteriores, las SUD debemos hacer todo nuestro posible para ser autosuficientes en muchas áreas de nuestra vida, lo que incluye también la costura. 

Es interesante constatar que mientras en el mundo se nos insta a ceder a la vorágine del consumismo, en nuestras actividades de Sociedad de Socorro estamos aprendiendo a vivir dentro del Plan que nos recomienda el Señor, el cual nos insta a hacer muchas cosas bonitas con nuestras propias manos, a no derrochar, sino a reciclar, convirtiendo lo que ya tenemos y que  ya no utilizamos, en nuevos objetos útiles y llenos de creatividad.

Estamos disfrutando mucho al hacerlo, e invitamos a todos los que leéis este Blog a que hagáis lo mismo.

MENSAJE DE MAESTRAS VISITANTES NOVIEMBRE 2011

Adhiérete a los convenios 

Según el discurso dado por la Hna.

Barbara Thompson

Segunda Consejera de la Presidencia General de la Sociedad de Socorro 
(Liahona, Noviembre 2011, páginas 117-119)

La importancia de adherirse a los convenios

En el diccionario bíblico [en inglés] dice que un convenio es un contrato hecho entre Dios y el hombre. “Dios, de acuerdo con Su voluntad, fija los términos que el hombre acepta… El Evangelio está dispuesto de tal modo que los principios y las ordenanzas se reciben por convenio, colocando al que recibe bajo la firme obligación y responsabilidad de honrar el compromiso”. En la frase “adhiérete a los convenios”, la palabra adhiérete significa “unirse firme y estrechamente” a algo. 

“Uno de los grandes propósitos del Señor para organizar la Sociedad de Socorro era preparar a Sus hijas para las bendiciones mayores del sacerdocio, cual se hallan en las ordenanzas y convenios del templo. Las hermanas de Nauvoo esperaban con gran anhelo que se finalizara la construcción del templo, porque sabían, tal como lo había prometido el profeta José Smith a Mercy Fielding Thompson, que la investidura las sacaría ‘de la oscuridad hacia una maravillosa luz’. 

Nuestros convenios nos sostienen ya sea en tiempos buenos o en épocas difíciles. El presidente Boyd K. Packer nos recuerda: “Somos un pueblo de convenios. Hacemos convenio de dar de nuestro tiempo, dinero y talentos—de dar todo lo que somos y todo lo que poseemos—para el beneficio del reino de Dios sobre la tierra. Dicho en forma sencilla, hacemos convenio de hacer el bien. Somos un pueblo de convenios, y el templo es el centro de nuestros convenios. Es la fuente del convenio”. 

Recibimos gozo y protección al guardar nuestros convenios

El hacer y guardar convenios sagrados nos permite tener el Santo Espíritu con nosotros. 

La Segunda Guerra Mundial causó gran sufrimiento para muchas personas en todo el mundo. Los santos de Alemania soportaron muchas tribulaciones. Una fiel presidenta de la Sociedad de Socorro, de Stuttgart, Alemania, era la hermana Maria Speidel. Al hablar de sus tribulaciones, dijo: “Nuestro pilar de fortaleza ha sido nuestra confianza en el Señor y nuestro testimonio de Su iglesia… Con gozo cantamos los cantos de Sión y ponemos nuestra confianza en el Señor. Él todo lo subsana”. 

El presidente Thomas S. Monson, nos dijo en la última conferencia general: “Cuando ustedes y yo vayamos a las santas casas de Dios, cuando recordemos los convenios que hemos hecho allí, seremos más capaces de soportar toda prueba y superar cada tentación. En ese sagrado santuario encontraremos paz, seremos renovados y fortalecidos”.

Una vez más: “…eleva tu corazón y regocíjate, y adhiérete a los convenios que has hecho”. El guardar convenios es verdadero gozo y felicidad; eso es consuelo y paz; eso es protección de las maldades del mundo. El guardar nuestros convenios nos ayudará en tiempos de pruebas.